Stil de viață sănătos

februarie 15, 2016

Ce mâncăm după sală?

Dragii mei, Vă spuneam că de curând m-am apucat de sală, evident Cristina și Andrei, instructorii mei, nu mă lasă să chiulesc deloc și nu reușesc […]
decembrie 13, 2015

Conferința ”Mindfulness pentru reducerea stresului” cu Dr. Hedi Hoka

Dragele mele, Să știți că nu am uitat de voi, pur și simplu a fost o perioadă încărcată, stresantă și plină de activități. De la deplasări […]
noiembrie 24, 2015

Surse de proteine pentru vegetarieni

Pe vremea când mă documentam despre dieta vegetariană, găseam de foarte multe ori aspecte legate de aportul de proteine, de necesarul zilnic, iar ceea ce am […]
octombrie 27, 2015

FIT DAY – mișcare și wellness

Bună dragilor, Azi vreau să vă povestesc despre un super eveniment care va avea loc Duminică, 1 noiembrie la Hotel Internațional, Palas. Este vorba despre un […]
octombrie 20, 2015

Un stil de viață sănătos și efectele asupra sănătății

”Ești ceea ce mănânci!” Realitate sau mit? Cunoaștem cu toții zicala, dar de foarte multe ori nu îi acordăm nici minimul de atenție. Sunt o mâncăcioasă […]